你值得被看见、倾听，并尊重。
你好，我是Maggie，是一名加州持证临床社工。我出生与中国，但成长于美国。作为一名成长与两个文化背景间心理咨询师，我深刻理解一个人的文化背景、身份认同和人生经历在心理咨询中是多么重要的话题。我希望以你和你独特的故事为中心。无论你是希望调节日常压力，还是应对更重大的人生转变，我的目标是为你提供一个安全，不带批判的空间。在这里，我们可以共同探索一条让你在独特的经历和人生背景下，能够带着对自己的爱、接纳和宽容，继续前行的路。
我专注于与青少年，成人，和老年人的个体咨询，包括焦虑、抑郁、创伤、人生过渡、身份探索和哀悼与失去等主题。我提供英语和普通话服务，也可以进行粤语日常对话。我主要受训与认知行为疗法（CBT），但也会借鉴叙事疗法和家庭系统疗法。
我的专业背景与故事
我于2021年获得加州大学洛杉矶分校（UCLA）社会福利硕士学位后，一直作为心理咨询师工作。我出生于中国，移民后接受美式教育长大。在成长过程中，我经历了在中美两种文化之间漂浮的独特体验：从小时候的语言不通、文化碰撞，到面对学习和学校系统差异带来的焦虑，再到后来寻找并建立根植于自身文化背景的价值观。这些宝贵的经历，让我更深刻地理解来访者在人生转折期所面临的困境，也坚定了我要致力于提供文化和语言适切心理咨询的决心。
个人心理咨询服务
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我为12岁及以上青少年提供个人咨询服务。如果对他们的成长有益，我也会与青少年一同决定是否需要邀请家长或监护人参与“辅助咨询”（collateral sessions）。
除了运用认知行为疗法（CBT）和人本疗法，我的首要任务是与每位青少年建立真诚和平等的关系。这种牢固的连结能为他们创造一个安全的空间，尤其是在一个快速变化的人生阶段中，让他们能够探索内心脆弱、寻找真正改变的机会。
我深刻认识到青少年所处环境对其发展的影响，社交、学业及其他日常经历都会影响青少年的整体心理健康，也是我会持续关注的话题。
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我为寻求探索自身经历、打破固有模式并寻找自我和解的成年人提供个体心理咨询服务。
咨询是一个你可以梳理人生经历的空间。我们可以一起探索并改变那些也许正在困住你的情绪反应，行为模式，或内在声音。
我们将共同建立应对困难时刻的技能，重新梳理你独特的故事，并从你的经历中寻找意义。我们可以一起尝试重新找到自爱、接纳和与自己和解的方法。我的目标是帮助你清晰的理解在你独特的经历和背景下，可以以怎样的方式继续走下去。
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我为寻求支持、理解以及持续回顾与思考人生中的种种变迁的老年人提供个体心理咨询服务。
咨询是一个可以让您回顾人生经历的专属空间。在这里我们可以一起应对在这个人生阶段可能出现的独特挑战。无论是哀悼与失去、健康或独立性的变化、人际关系的转变，或重新找寻生活目标。
我珍视您从人生经历中带来的智慧。我能提供临床专业知识来应对也许正在困住你的情绪反应，行为模式，或内在声音。但我更多将我们的和作视为两个人之间的相遇。每个人都有自己独特的故事，我期待能从您那里学习我未曾经历的人生，就像您可能从我们的咨询中获得不曾知道的观点一样。
我的专长
我擅长与来访者建立互相信任的关系，通过建立足够安全的关系，助力来访者安全的表达，体验，并梳理他们的情绪，想法，和想要得到的改变。
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亲子沟通: 青少年这个时期对于孩子和家长来说都是一个急速成长的过程。孩子在经历着身体，心理和社会角色的多重转变。而家长也在适应从”照顾小朋友"到”引导青少年”的身份调整。这个时期的冲突是一段必经之路，而不是家庭关系破裂的代表。重要的是在冲突中，可以继续彼此靠近，让家继续当一个可以彼此信任和爱护的地方。
在心理咨询中，无论你是扮演着孩子还是家长的身份，我希望可以与你共同探讨你现阶段面临的压力和变化，并且探讨一个可以让你能更好的理解彼此的需求，找到更有效的沟通方式，或者更安全的释放你当下的情绪和想法。
文化适应: 孩子成长的每一步都是新奇的。从产房里推出来那一刻，到长大成人。每一步都需要家长的耐心陪伴和引导。无论身处何地，如何给孩子一个’健康’，’有爱’，的童年，和给孩子打下一个对未来’好’的基础是一项充满挑战的课题。
而对移民家长而言，在一个不熟悉的文化体系，甚至是一个让熟悉的亲子相处模式都变得''水土不服’ 的环境下，做到这一切更是需要加倍的学习，时间，和精力。
在咨询的空间中，我希望可以和你一起寻找适用与你的教导和沟通方式，探讨如何融合传统和新文化，并缓解在孩子成长过程中的养育焦虑。我常会跟我合作的家长们说：“谁都是第一次做父母。”做到完美或许不现实，但我希望在心理咨询的过程中运用我的专业知识和个人背景，让这个跨越文化和时间的旅程，做到你能力范围内的’足够好’。
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多元文化身份认同
性少数议题
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压力与变化: 人生中有许多阶段性的，可能给你带来些许困扰的转变。无论是升职离职，毕业转校，还是结束一段重要的亲密关系，这些改变都可能深刻影响你对自己的看法以及你与周围人的关系。
这些改变甚至可能让你感到情绪起伏，内心失去稳定，或者缺乏安全感。在心理咨询中，我们可以一起寻找头绪，并梳理你对这些变化的反应。再一起探索如何在这个过程在找到一个能让你多一份轻松，自在，的前行方法。
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对家庭照顾者的心理支持：照顾正在经历重症（比如健忘症，阿尔茨海默症，或癌症）的亲人是一个旁人很难以理解的经历。当你日复一日的看着你的亲人逐渐变得不是你记忆中的ta，或在希望和绝望之间徘徊的时候，你可能会体验麻木，无可奈何，生气，或抑郁等等的情绪。我希望在心理咨询中可以提供一些现实的，解决当下问题的方法（例如：社区周边的服务，如何与医护人员沟通，如何保持情绪稳定和理智）。并且在需要时，提供一个完全可以安全的彻底卸下一切’坚强’，去真的面对自己的情绪的空间。
遗属哀悼：我目前对于’Grief’ 这个词在中文语境下找不到一个恰当的翻译。失去一个亲人不只是’悲伤’，’抑郁’，或者’哀伤’。它可能是反复出现的梦，做饭时掉进锅里的眼泪，多年后的某一天你突然很想跟那个人说一句话。也可能是反复的希望自己可能有多一句话，一顿饭，或一辈子的时间。在咨询空间中，我希望可以慢慢的和你说出这些想法，情绪，和记忆。用’重新联结’的方法，让这段故事变得可以承受。
面对死亡：死亡是一个在我的成长过程中被当作禁忌的话题。可在工作当中，我意识到，死亡是不可避免的人生阶段之一。我希望可以和你诚恳的聊聊你对死亡的想法，无论是等待已久，还是不想深思。我希望可以通过心理咨询做到与你一起重新认识死亡，回顾人生，去更好的应对你当下的情绪，想法，和症状。
服务费用说明
保险
我接受Aetna, Healthnet, 与Medicare保险。
如果你的保险计划提供网络外心理健康福利，我可以为你提供一份“报销单”（superbill），你可以使用这份报销单向你的保险公司申请部分或全部费用报销。请直接联系你的保险公司，了解你的具体福利详情。